Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

„Kasza na stół, na zdrowie, na co dzień”

Owsiane smoothie na zielono

Owsiane smoothie na zielono

Kaszę owsianą gotuję w większej ilości wody czyli w proporcji 1:3. Gruszki myję, wycinam gniazda nasienne i kroję na mniejsze kawałki bezpośrednio do wyższego naczynia – u mnie garnek, dodaję kaszę, szczyptę pieprzu, dwie łyżki wody, wyciśnięty sok z limonki, świeże...
Pysznie kremowa polenta kukurydziana i białe szparagi

Pysznie kremowa polenta kukurydziana i białe szparagi

Czosnek i szalotki obieram, szatkuję na drobno. Szparagi myję, odłamuję zdrewniałe końcówki, delikatnie obieram, odkrawam połowę i kroję na drobno. Górną część zostawiam nietkniętą. Kroję plasterek cytryny ze skórką. Kubek mleka kokosowego rozgrzewam w rondlu, wsypuję...
Placki owsiane z owocami na szybko

Placki owsiane z owocami na szybko

Kaszę owsianą przepłukuję na gęstym sicie, podprażam w rondelku i zalewam wodą w proporcji 1:2,5. Gotuję aż kasza wchłonie niemal całą wodę. Morele myję, usuwam pestki i kroję na mniejsze części do miski. Można podsypać niewielką ilością cukru kokosowego, dodać ciepłą...
Oberżyny w pachnących pomidorach z kuskusem

Oberżyny w pachnących pomidorach z kuskusem

Pomidory parzę, obieram ze skórki i usuwam gniazda nasienne. Kroję je w kostkę i przekładam na szeroką patelnię i podgrzewam żeby się trochę zredukowały. Oberżynę myję, odkrawam zieloną część i kroję warzywo na dość małe kawałki. Marchewkę obieram, myję i kroję na...